Clik here to view.
Sałatka z rukolą, koprem włoskim, gruszką i granatem
Zapisz(454)Dodaj notatkę Przygotowanie Koper włoski pokroić na cieniutkie plasterki np. w melakserze, spiralizerze lub na mandolinie. Włożyć do dużej salaterki. Dodać roztarte w moździerzu nasiona...
View ArticleClik here to view.
Sałatka makaronowa ze słoika
Zapisz(703) Przygotowanie Przygotować sos: do salaterki wlać sok z cytryny, dodać szczyptę soli i energicznie mieszać trzepaczką rózgową aż sól się rozpuści. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek,...
View ArticleClik here to view.
Sałatka COBB
Zapisz(791)Dodaj notatkę Przygotowanie Filet z kurczaka oczyścić, opłukać i osuszyć. Doprawić solą i wysmarować oliwą. Grillować 5 minut z jednej strony, przewrócić i grillować kolejne 5 minut. W...
View ArticleClik here to view.
Sałatka wielkanocna
Zapisz(331)Dodaj notatkę Przygotowanie Jajka ugotować na twardo, obrać i pokroić w kostkę. Ułożyć w rządku na dużym półmisku. Dodać zielony groszek (mrożony groszek wcześniej ugotować zgodnie z...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z kurczakiem fajita
Zapisz(490) Przygotowanie Kurczak fajita Kurczaka pokroić na wąskie paski. Doprawić solą, pieprzem, połową kuminu i wędzonej papryki, polać łyżką oleju roślinnego i łyżeczką soku z limonki, wymieszać,...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z grillowanym serem halloumi i ananasem
Zapisz(675)Dodaj notatkę Przygotowanie Ser halloumi pokroić na plasterki. Ananasa obkroić ze skóry, pokroić na kawałki i wyciąć twardy głąb ze środka. Miąższ pokroić na plastry. Rozgrzać patelnię...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z kaszy bulgur z fetą, ogórkiem i granatem
Zapisz(633) Przygotowanie Kaszę wsypać do garnka i wypłukać, odlać wodę pozostawiając kaszę w garnku. Wlać bulion lub rosół lub wodę w ilości 1 szklanki, przykryć i zagotować. Gotować pod przykryciem...
View ArticleClik here to view.
Sałatka grecka ze spiralizera
Zapisz(454) Przygotowanie Przyciąć końce ogórków i przepuścić przez maszynkę - spiralizer. Otrzymane "spaghetti" przekroić nożem w 2 - 3 miejscach aby je skrócić. Pomidorki koktajlowe przekroić na...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z pomidorów, zielonych oliwek i cebuli
Zapisz(384)Dodaj notatkę Przygotowanie Pomidory umyć, osuszyć i pokroić w kostkę usuwając szypułki. Włożyć do salaterki. Cebulę obrać i pokroić w kosteczkę lub piórka, doprawić solą i dodać do...
View ArticleClik here to view.
Fasolka szparagowa z pomidorkami i fetą
Zapisz(838)Dodaj notatkę Przygotowanie Zagotować duży garnek osolonej wody. Fasolkę opłukać i przyciąć na końcach. Wrzucić na wrzątek i gotować ok. 7 - 9 minut aż będzie miękka. Odcedzić, włożyć z...
View ArticleClik here to view.
Sałatka makaronowa z pomidorami, oliwkami i fetą
Zapisz(979) Przygotowanie Ugotować makaron w osolonej wodzie i odcedzić, włożyć z powrotem do garnka i wymieszać z łyżeczką oliwy. Pomidory umyć, osuszyć i pokroić w kostkę usuwając szypułki. Włożyć do...
View ArticleClik here to view.
Sałatka makaronowa z chorizo, pomidorkami i oliwkami
Zapisz(615) Przygotowanie Ugotować makaron w osolonej wodzie i odcedzić. Na talerze wyłożyć opłukany i osuszony miks sałat. Kiełbaskę chorizo obrać i pokroić na plasterki, włożyć na patelnię i na...
View ArticleClik here to view.
Meksykańska sałatka z quinoa
Zapisz(642)Dodaj notatkę Przygotowanie Jeśli używamy suchej fasoli, należy ją dzień wcześniej namoczyć, następnego dnia ugotować (zgodnie ze wskazówkami na dole przepisu). Fasolkę z puszki wystarczy...
View ArticleClik here to view.
Tabbouleh
Zapisz(985)Dodaj notatkę Przygotowanie Ugotować kaszę bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzić i włożyć do miski. Natkę pietruszki opłukać, osuszyć i oderwać listki od gałązek. Drobno...
View ArticleClik here to view.
Zestaw lunchowy z pieczonym batatem
Zapisz(1070) Przygotowanie Pieczone bataty Bataty obrać, pokroić w kosteczkę. Cebulę obrać i też pokroić w kostkę lub paski. Połączyć bataty z cebulą, oliwą i listkami rozmarynu jeśli ich używamy,...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z awokado i pieczonych batatów
Zapisz(1181) Przygotowanie Bataty obrać, pokroić w kosteczkę. Skropić oliwą, doprawić solą, pieprzem, chili i listkami rozmarynu jeśli ich używamy. Wymieszać i ułożyć na blaszce do pieczenia lub w...
View ArticleClik here to view.
Sałatka jarzynowa z buraczkami i śledzikiem
Zapisz(359) Przygotowanie Ziemniaki, marchewki, pietruszkę umyć i nieobrane włożyć do garnka, zalać wodą, posolić szczyptą soli i gotować pod przykryciem do miękkości, przez ok. 35 minut. W oddzielnym...
View ArticleClik here to view.
Sałatka ziemniaczana z jajkiem i ogórkiem kiszonym
Zapisz(423) Przygotowanie Ziemniaki obrać (młode ziemniaki oskrobać). Ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie. Odcedzić, ostudzić i pokroić w nieco większą kostkę. Jajka ugotować na półtwardo...
View ArticleClik here to view.
Sałaka z jajkami, kaszą jęczmienną i suszonymi pomidorami
Zapisz(225) Przygotowanie Kaszę ugotować w woreczku, następnie ostudzić. Połączyć z pokrojoną sałatą oraz posiekanym szczypiorkiem i włożyć do szerokiej salaterki. Dodać pokrojone na plasterki...
View ArticleClik here to view.
Sałatka z rukolą, koprem włoskim, gruszką i granatem
Zapisz(457)Dodaj notatkę Przygotowanie Koper włoski pokroić na cieniutkie plasterki np. w melakserze, spiralizerze lub na mandolinie. Włożyć do dużej salaterki. Dodać roztarte w moździerzu nasiona...
View Article