Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami![]()
0
015
kwestiasmaku
5/
5 stars
Przygotowanie
- Kaszę wsypać do rondla i prażyć przez kilka minut co chwilę mieszając. Wlać 1/2 szklanki wody, delikatnie posolić, doprawić pieprzem, wlać łyżeczkę oliwy i przykryć. Gotować pod przykryciem przez ok. 10 minut do miękkości. Garnek otworzyć, kaszę wyłożyć na talerz, przestudzić.
- Awokado obrać i pokroić w kosteczkę, skropić sokiem z cytryny. Paprykę pokroić w kosteczkę, pomidorki na połówki. Kaszę wymieszać z listkami sałaty, awokado, papryką i pomidorkami, wyłożyć na 2 talerze.
- Na wierzchu położyć jajko sadzone lub ugotowane w koszulce. Posypać podprażonymi nasionami słonecznika lub orzeszkami pinii.
Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami
Z jakiem sadzonym lub jajkiem w koszulce.
Oceń przepis aby doradzić innym!
(1 głos )
![Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami]( "Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami")
Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami
Sałatka z kaszą jaglaną, awokado, papryką i pomidorkami - Jajka na śniadanie
- Lunche
- Lunch do pracy
- Sałatki
- Kasza jaglana
- Jajka
- Papryka
- Awokado
- Przepisy fit
- Wegetariańskie
2 porcje
- 1/4 szklanki kaszy jaglanej
- sól, pieprz, oliwa extra, cytryna
- garść sałaty (roszponki, rukoli lub zwykłej sałaty)
- 1 awokado
- 150 g czerwonej papryki (np. ramiro)
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 2 jajka (sadzone lub ugotowane w koszulkach)
- 2 łyżki nasion słonecznika lub orzeszków pinii